Le fascia

Pour faire simple, le fascia est le réseau fibrillaire constitutif du corps, il est fractal, multi-fibrillaire et chaotique.

C’est l’organe sensoriel le plus important et le plus étendu du corps humain !

Il est élastique et plastique.
– Il nous relie des pieds à la tête de l’intérieur vers l’extérieur.
– Il est important dans l’organisation de la posture et du mouvement.
– Il est notre organe de stabilité.

L’entraînement du fascia augmente la résilience de nos tendons et ligaments; il empêche les frottements douloureux dans les articulations.

En clair,

Fascia libéré=bonne transmission de force + bonne répartition de charge=meilleure performance et moins de blessures !
Notre corps est-il fait pour bouger ? Bien évidemment !

De notre naissance à aujourd’hui, notre corps est un TOUT !

En apprenant à bouger, nous avons nourri, développé et construit notre cerveau et notre corps jour après jour.
Tout petit, chaque mouvement que nous avons fait était un élément de base pour engendrer le mouvement suivant.

Nous avons développé, exploré et établi une base parfaite pour toute expression physique mentale et émotionnelle grâce et via notre fascia !
Le fascia est l’ organe sensoriel qui a le plus de terminaisons nerveuses et il interagit constamment avec notre système nerveux !
On peut l’imaginer comme une immense toile d’araignée !

Il regroupe tout ce qu’il y a à l’intérieur de notre corps, les tendons, les muscles, le squelette, nos viscères.
Il va tout interconnecter dans notre corps et s’adapte continuellement à la manière dont nous nous tenons, nous bougeons et respirons, à la perception des choses que l’on a et même aux ressentis de nos émotions !
Le fascia a un rôle majeur dans notre corps ! il a besoin de bouger pour s’hydrater et cette hydratation va créer un glissement sur l’ensemble de nos tissus.

Donc bouger est important et j’ajouterais que bouger comme un enfant, avec beaucoup de plaisir, sans culpabilité et sans contrainte est essentiel !
Nous sommes tous différents, faites à VOTRE rythme et avec les moyens dont vous disposez actuellement !

Plus d’infos en images :

Les fascias, alliés cachés de notre organisme

Plus d’informations : https://www.youtube.com/results?search_query=les+fascias+arte