Body sculpt / Bosu step

C’est un cours de musculation avec poids de corps et petit matériel ; entraînement fascial et multidirectionnel permettant une meilleure répartition de la charge!

Au programme aussi des ateliers et circuits cardio ainsi que du bosu step ( demi-sphère plate à la base et molle au-dessus) ce qui permet un travail en profondeur de proprioception, cardio et équilibre !

Public : Ados - adultes