Pilates et G.P.A.

Le pilates est une gymnastique douce et non violente.

Avec la gym posturo-abdominale, vous solliciterez toutes les chaînes musculaires et les muscles profonds.

Les effets obtenus sont : une meilleure souplesse et un meilleur équilibre du corps et de l’esprit, un allongement et une tonification des muscles, une silhouette harmonieuse et une posture corrigée.

Le cours s’agrémente de nombreux accessoires tels que petits et gros ballons, bosu, anneaux de renforcement, rouleaux en mousse, bandes élastiques, poids...

Nous insistons beaucoup sur la protection du plancher pelvien et du dos.

Superbe travail de l’ensemble du corps...

Pour que les cours se déroulent dans une ambiance chaleureuse et familiale, le nombre d'élèves est limité à 10 par cours.

Chaque mouvement, chaque geste peuvent ainsi être corrigés, et je passe chez chacun afin de vérifier la posture et le travail !

Encore une exclusivité chez ImaginDance : chaque élève a le droit de permuter son jour de cours afin de ne pas rater sa séance hebdomadaire !

 

Public : à partir de 18 ans

Découvrez les horaires et tarifs