Gym prénatale

Ce cours s’adresse aux femmes enceintes, les exercices sont issus de la gym pilates et posturo-abdominale.

Ils sont adaptés pour assurer une bonne oxygénation de la future maman et du bébé, solliciter en douceur la chaîne musculaire, renforcer le dos, le plancher pelvien et les muscles abdominaux (surtout le transverse, le muscle profond qui soutient bébé)

Suivre ce cours, c’est mettre tous les atouts de son côté pour retrouver une silhouette parfaite et une musculature harmonieuse !

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